‘Flowtime’은 Pomodoro 기법에 대한 보다 유연한 대안입니다

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‘Flowtime’은 Pomodoro 기법에 대한 보다 유연한 대안입니다 완벽가이드

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  4. 자주 묻는 질문

‘Flowtime’은 Pomodoro 기법에 대한 보다 유연한 대안입니다

IT/기술 전문 정보


우리는 이 페이지의 링크에서 커미션을 받을 수 있습니다. Pomodoro 기술은 생산성 방법의 세계에서 슈퍼스타입니다. 왜냐하면 25분 동안 열심히 일한 다음 몇 분 동안 쉬면서 스스로에게 보상해야 한다는 전제가 효과적이고 매력적이기 때문입니다. 그러나 이것이 모든 사람에게 완벽하게 작동한다는 의미는 아닙니다. 다른 방법과 마찬가지로 이 방법도 적응 가능하며 익숙해지면 고유한 요구 사항에 맞게 맞춤화해야 합니다. 그리고 Pomodoro의 25분 작업 세션과 5분의 쿨타임이 마음에 들지 않는다면 유사하지만 보다 유연한 대안이 있습니다

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우리는 이 페이지의 링크에서 커미션을 받을 수 있습니다. Pomodoro 기술은 생산성 방법의 세계에서 슈퍼스타입니다. 왜냐하면 25분 동안 열심히 일한 다음 몇 분 동안 쉬면서 스스로에게 보상해야 한다는 전제가 효과적이고 매력적이기 때문입니다. 그러나 이것이 모든 사람에게 완벽하게 작동한다는 의미는 아닙니다. 다른 방법과 마찬가지로 이 방법도 적응 가능하며 익숙해지면 고유한 요구 사항에 맞게 맞춤화해야 합니다. 그리고 Pomodoro의 25분 작업 세션과 5분의 쿨타임이 마음에 들지 않는다면 유사하지만 보다 유연한 대안이 있습니다. 바로 흐름 시간입니다

상세 분석

. 흐름 시간 기술이란 무엇입니까?흐름 시간 기술은 Pomodoro를 변형한 것으로서 동일한 원칙을 따릅니다. 잠시 일하고 휴식을 취합니다. 차이점은 작업 시간과 휴식 시간이 얼마나 오래 지속되는지 결정한다는 것입니다. 때때로 “flowmodoro”라고도 불리는 이 방법은 작업을 계속하기 위해 휴식을 취한다는 목표를 사용하여 작업 영역에 집중하고 깊은 작업에 참여하도록 유도하는 것이기도 합니다. 휴식은 매우 중요하므로 아무리 오랫동안 일하더라도 휴식을 취해야 합니다. 이는 집중력을 유지하는 동기가 될 뿐만 아니라, 너무 오래 일하면 생산성에 큰 타격을 줄 것입니다.

정리

흐름 시간(또는 심층 작업을 수행하는 데 도움이 되도록 고안된 모든 기술)은 결국 쓰레기를 생성하는 경우 쓸모가 없습니다. 여기서 핵심은 휴식을 취하는 동안 중단 없이 작업을 수행하는 것입니다. Pomodoro와 마찬가지로, 당신은 힘든 시간 동안 하나의 작업에 집중해야 합니다. 약간의 작업을 하기보다는 휴대폰을 확인하고, 조금 더 입력하고, 이메일을 확인하는 등의 작업을 해야 합니다. 멀티태스킹도 하지 마십시오. 실제로는 효율성이 떨어지기 때문입니다. 흐름 시간은 “25일 온, 5일 오프” 프레임워크에 의존하는 대신 작업 시간을 결정하는 Pomodoro와 완전히 다릅니다. Pomodoro를 사용하면 일반적으로 타이머를 사용하여 작업을 계속하고 휴대폰을 확인하지 못하게 됩니다

자주 묻는 질문

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