직장 생활을 더 행복하게 만드는 방법

우리는 일에 대해 생각할 때 종종 스트레스, 탈진, 압도감을 ​​생각합니다. 그리고 베스트셀러 작가이자 하버드 교수인 아서 브룩스(Arthur Brooks)는 어느 정도 그것은 정상적인 일이라고 말합니다. 일은 쉽지 않습니다.

하지만 우리의 일에서 더 많은 연결, 의미, 행복을 찾을 수 있는 방법이 있습니다. 9월에 우리는 Brooks와의 대화를 주최하여 그의 새 책 The Happiness Files의 출시와 함께 이러한 주제에 대해 논의했습니다. 다음은 행복과 성공이 어떻게 관련되어 있는지, 유용한 아침 의식, AI 등에 대해 자세히 알아보는 대화의 일부입니다. 

Kia Afcari: 독자들이 당신의 책에서 무엇을 발견할 것으로 기대할 수 있는지, 그리고 당신이 책을 쓴 이유에 대해 조금 말씀해 주시겠습니까?

Arthur Brooks: 저는 The Atlantic에 How to Build A Life라는 칼럼을 5년 동안 썼습니다. 과학을 이해하면, 습관을 바꾸면, 선생님이 되면 세 가지를 하면 더 행복해질 수 있고, 그 행복은 끈끈할 것이라는 생각에 바탕을 두고 있습니다.

그런데,