이러한 간단한 습관으로 뇌가 8년 더 젊어질 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다
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새로운 연구에 따르면 뇌의 “진짜 나이”는 낙천주의, 회복을 위한 수면, 스트레스 관리, 강력한 노화 방지 도구 역할을 하는 강력한 사회적 지원을 통해 생활 방식에 따라 극적으로 바뀔 수 있습니다. 첨단 MRI 기반 뇌 연령 추정치를 사용하여 과학자들은 다양한 건강한 생활 습관 요소를 가진 사람들의 뇌가 예상보다 최대 8년 더 젊다는 사실을 발견했습니다. 심지어 만성 통증을 앓고 있는 사람들 사이에서도 말이죠.
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새로운 연구에 따르면 뇌의 “진짜 나이”는 낙천주의, 회복을 위한 수면, 스트레스 관리, 강력한 노화 방지 도구 역할을 하는 강력한 사회적 지원을 통해 생활 방식에 따라 극적으로 바뀔 수 있습니다
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정리
첨단 MRI 기반 뇌 연령 추정치를 사용하여 과학자들은 다양한 건강한 생활 습관 요소를 가진 사람들의 뇌가 예상보다 최대 8년 더 젊다는 사실을 발견했습니다
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