연구에 따르면 30분 사우나 세션이 더 빨리 달리는 데 도움이 될 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다

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한 연구에 따르면 정기적으로 30분 동안 사우나를 하면 지구력이 향상되고 달리기 시간이 단축될 수 있다고 합니다. 방법은 다음과 같습니다.

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정리

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자주 묻는 질문

Q. 어떤 정보를 제공하나요?

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