40명의 운동선수, 연예인, 영향력 있는 사람들의 건강 및 회복 루틴

먼저 일어나서 정교한 아침 루틴을 수행하십시오. 그런 다음 제대로 중심을 잡았으면 피트니스 세계에서 가장 높은 성과를 내는 사람들이 어떻게 이를 수행하는지에 대한 이 요약을 읽어보세요.

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