✨ 일주일에 몇 시간 동안 다른 사람을 도우면 뇌 노화가 느려질 수 있습니다
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일주일에 몇 시간씩 다른 사람을 도우면 뇌의 노화가 느려질 수 있습니다. 연구자들은 이웃이나 친척을 돕는 것과 같은 공식적인 자원 봉사 활동과 비공식 활동 모두 시간이 지남에 따라 인지 저하가 눈에 띄게 느려지는 것과 관련이 있다는 것을 발견했습니다. 혜택은 해마다 추가되었으며 많은 시간을 투자할 필요가 없었습니다. 소박하고 일상적인 도움도 강력한 정신적 보상을 가져왔습니다.
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일주일에 몇 시간씩 다른 사람을 도우면 뇌의 노화가 느려질 수 있습니다. 연구자들은 이웃이나 친척을 돕는 것과 같은 공식적인 자원 봉사 활동과 비공식 활동 모두 시간이 지남에 따라 인지 저하가 눈에 띄게 느려지는 것과 관련이 있다는 것을 발견했습니다. 혜택은 해마다 추가되었으며 많은 시간을 투자할 필요가 없었습니다. 소박하고 일상적인 도움도 강력한 정신적 보상을 가져왔습니다.
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