๐บ๏ธ ๋๋ผ ์ ํ
๐ ์ผ์
๋์๋ณ ์ผ์
โ๏ธ ์์ฑ ์์ โ ์ฃผ์๋์ ์ถ์ฒ ์ฒด๋ฅ์ผ, ๋์
๊ด๊ด์ง ๋ชฉ๋ก
โ๏ธ ์์ฑ ์์ โ ํ์ยท์จ์ ๋ช
์, ์
์ฅ์๊ฐยท์๊ธ
์ถ์ฒ ์ฝ์ค
โ๏ธ ์์ฑ ์์ โ 3๋ฐ4์ผ/5๋ฐ6์ผ/7๋ฐ8์ผ ์ฝ์ค
์ด๋ ์๋จ
โ๏ธ ์์ฑ ์์ โ ๊ธฐ์ฐจยท๋ฒ์คยท๊ตญ๋ด์ ยท๋ ํธ ๋น๊ต
๐ ์ผ์ ํ (์์ ๊ตฌ์กฐ)
DAY 1
โ๏ธ ๋์ฐฉ ยท ์์ ์ฒดํฌ์ธ ยท ์๋ด ํ๋ฐฉ โ ์์ฑ ์์
DAY 2
โ๏ธ ์ฃผ์ ๊ด๊ด์ง โ ์์ฑ ์์
DAY 3
โ๏ธ ๊ทผ๊ต ํฌ์ด / ์กํฐ๋นํฐ โ ์์ฑ ์์
DAY 4
โ๏ธ ์์ ์ผํ ยท ๊ณตํญ ์ด๋ โ ์์ฑ ์์