์ถฉ์ฒญ๋จ๋ ํ์ฑ๊ตฐ ์ค๊ณ๋ฆฌ ํด๋ณยท๋น์นํด๋ฝ ์ถ์ฒ ๋น๊ต. ์ ๊ตญ์ฝ
์ค๊ณ๋ฆฌ์์ ๋ฐ๋ค์ ํจ๊ปํ๋ ์๊ฐ ๊ด๋ จ ์๋น์ค๋ฅผ ์ฐพ๊ณ ์๋ค๋ฉด ์ฌ๊ธฐ๋ฅผ ํ์ธํ์ธ์. ํด์์์ฅยท๋น์นํด๋ฝยทํด์ ๋ ์ ์ ์ฒด๋ฅผ ๋น๊ตํฉ๋๋ค.
๋ง์ด๋ฆฌ์ผํธ๋ฆฝ ํด์ธ์์ ์์ฝ์ผ๋ก ์ ์ธ๊ณ ํธํ ยท๋ฆฌ์กฐํธ ์ต์ ๊ฐ ๋น๊ตํ์ธ์
| ํญ๋ชฉ | ๋จ์ | ๊ฐ๊ฒฉ |
|---|---|---|
| ๋น์นํด๋ฝ ์ ์ฅ | ์ฑ์ธ 1์ธ | 2~5๋ง์ |
| ํ๋ผ์+์์ | 2์ธ 1์ธํธ/์ผ | 1~3๋ง์ |
| ์ํ๋ ์จ | 2์๊ฐ | 5~8๋ง์ |
| ์ ํธ์คํค | 15๋ถ | 3~5๋ง์ |
์ฑ์๊ธฐ ํด์ด๋ยทํ์ฌ๋ ์ค์ 7์ ์ ๋์ฐฉํด์ผ ๋ช ๋น ์๋ฆฌ ํ๋ณด
์์ธ์ ์ฐจ๋จ์ SPF50+ ํ์ โ ๋ฐ๋ค ๋ฐ์ฌ๋ก 2๋ฐฐ ๊ฐํจ
๋น์นํด๋ฝ์ ์์ฝ ํ์ โ ํ์ฅ ๋ฐฉ๋ฌธ ์ ์ ์ฅ ๋ถ๊ฐ ์ ์ฒด ๅค
ํดํ๋ฆฌยท์กฐ๋ฅ ์ฃผ์ โ ์ ์ ์ ์๋ดํ ํ์ธ ํ์
๋ง์ด๋ฆฌ์ผํธ๋ฆฝ ์ค๋์ํน๊ฐ๋ก ๋งค์ผ ์ ๋ฐ์ดํธ๋๋ ํ๊ฒฉ ํ ์ธ ๋์น์ง ๋ง์ธ์
ํ์ฑ๊ตฐ ์ ์ฒด 150๊ฐ ๋์ ํด๋ณ ์ ๋ณด๋ฅผ ๋น๊ตํ์ธ์.